• itskodman@gmail.com
  • Ulaanbaatar, Mongolia
зөвлөгөө
Үүнийг хэрэглээд ахиж үс минь хэзээ ч бууралтаагүй. Буурал үснээсээ салахад ганц ширхэг “Сонгино” байхад л хангалттай.

Үүнийг хэрэглээд ахиж үс минь хэзээ ч бууралтаагүй. Буурал үснээсээ салахад ганц ширхэг “Сонгино” байхад л хангалттай.

Бид сонгиныг эрүүл мэндэд маш тустай хүнсний ногоо гэж мэддэг хэдий ч, үс унахыг зогсоож, бууралтахаас сэргийлэх гайхалтай ач тустай гэдгийг тэр бүр сайн мэддэггүй аж.

Тийм ч учраас өнөөдөр бид та бүхэндээ зориулан сонгины бэлдмэл хэрхэн бэлтгэх болон энэхүү шидэт жүүсийг үс арчилгаандаа хэрхэн ашиглах тухай хэрэгтэй мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэсэн юм.

  1. Юунаас болж үс унаж бууралтдаг вэ? Нас ахих, стресстэж бухимдах зэргээс болж эсвэл удам дамжсанаас үүдэлтэй үс унаж, бууралтдаг байна. Зарим тохиолдолд үс унах нь аюултай өвчний дохио ч гэж үзэх нь бий. Харин уг асуудлаас салахад бидний өдөр тутмын хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг сонгиныг ашиглаж болох юм.
  1. Сонгины бэлдмэлийг хэрхэн хийх вэ? Үүний тулд та 2-3 ширхэг сонгиныг хальсалж, блендэрт хийн, сайтар холих хэрэгтэй юм. Ингээд эцэст нь бэлдмэлээ үсэндээ түрхэж, ойролцоогоор 15 минут байлгасныхаа дараа үсээ бүлээн усаар угаана.
  1. Сонгины бэлдмэлийн ач тус. Үс уналтыг зогсооно өнгийг сэргээнэ, үсийг богино хугацаанд ургуулна үс бууралтахыг зогсоож, урьдчилан сэргийлнэ.

Дээр дурдсан сонгины бэлдмэлийн ач тус нь эрдэмтдийн судалгаагаар батлагдсан бөгөөд та 7 хоногт 2 өдөр энэхүү бэлдмэлийг бэлтгэж, үсэндээ түрхэхэд хангалттай юм. Ердөө нэг сарын дараа мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарах болно.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Хуулбарлах хориотой.
error: Хуулбарлах хориотой.