• itskodman@gmail.com
  • Ulaanbaatar, Mongolia
зөвлөгөө
Дөрөвхөн өдөрт 4кг хасах арга

Дөрөвхөн өдөрт 4кг хасах арга

Эрүүл зөв хооллолтоор жингээ хасахыг хүсэж байгаа хүн бүр анхаарлаа хандуулаарай. Дөрвөн өдрийн дотор 4кг жин хасна гэвэл та итгэх үү? Тэгвэл хүссэн үр дүндээ хүрч болох энгийн аргыг танд хүргэж байна.

Эхний өдөр давсгүй будаа идэх
Хоёр дах өдөр тахианы цээж мах идэх
Гурав дах өдөр тослоггүй бяслаг идэх
Дөрөв дэх өдөр тослоггүй бяслаг, тараг уух

Дэглэм барьж буй өдрүүдэд ус, ногоон цай хэрэглэнэ. Хооллохдоо өдөрт 4-5 удаа 200-250 гр хоол нэг удаад иднэ. Мөн хажуугаар нь шинэхэн тараг ууж болно. Ингээд л боллоо.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Хуулбарлах хориотой.
error: Хуулбарлах хориотой.