• itskodman@gmail.com
  • Ulaanbaatar, Mongolia
зөвлөгөө
Биед хортой гэж буруугаар ойлгогддог хүнс.

Биед хортой гэж буруугаар ойлгогддог хүнс.

Ихэнхи эрдэмтэд биед хортой гэдэг хариултаасаа буцаж хүний биед сайн талтай болохыг баталсан 6 хүнсний бүтээгдэхүүний тухай хүргэж байна.

ДАВС: Давс бол цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчинд нэрвэгдэхээс тус болдог болохыг тогтоосон. Гэхдээ олон жилийн өмнөөс давсыг багаар хэрэглэх хэрэгтэй гэж зөвлөсөөр ирсэн.

ӨНДӨГ: Эрдэмтэд өндгийг эрүүл мэндэд хортой хэмээн буруу мэдэгдсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. Өндөг цусан дахь холестерины хэмжээг багасгаж, артерийн судасны бөглөрөлт, зүрхний шигдээс, цус харвалт, чихрийн шижингийн эрсдэлийг бууруулах чадвартай.

ПОПКОРН: Бидний кино үзэхдээ л иддэг попкорн биеийн эрүүл мэндэд тийм ч хортой биш гэдгийг тогтоожээ. Попкорн жимс, хүнсний ногооныхоос илүүтэй антиоксидант агуулдаг болохыг тогтоосон байна. Судалгаагаар антиоксидантнь зүрхний өвчин, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг аж.

СҮҮ: Сүү нь чихрийн шижингийн эрсдлийг бууруулдаг аж.

ЦАГААН БУДАА: Цагаан будаа хорт бодисыг хурдан шингээж биеэс гадагшлуулдаг байна.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Хуулбарлах хориотой.
error: Хуулбарлах хориотой.