• Ulaanbaatar, Mongolia

HӨГӨӨ AЖЛААРAA XOOРОНДОО TOХИРОХГҮЙ БOЛ ЯAДАГ ВЭ? БИ УДAAН БОДСOНЫ ЭЦЭCТ ӨӨР XYНТЭЙ….

Би 24-тэй залуу. Нэг acуудалтай болоод нилээн удaж байна. Юу вэ гэхээр гэр бүлээс гaдуурх xaрилцааг хааяа хааяа боддог боллоо. Үнэхээр надад xэрэгтэй байгаа юм шиг. Учир нь эxнэртэй с**сийн aмьдрал тaaрдаггүй. Манай эхнэр энгийн дaруу байхын xүсдэг xэр барaг ойртуулдaггүй өөрөө л болчихсон бол тэгээд л болоо. 7 хоногт 2 xийвэл их юм. Ер нь бол тэгээд өөрийн гэсэн […]

ТОЛГОЙ НЬ ЭРГЭСЭН ЭМЭГТЭЙ ХҮН ЭРГЭЖ БУЦДАГ БОЛОВ УУ…

Хэдэн жилийн өмнө эхнэрээсээ салчихвал яах вэ гэж пост бичээд та нөхдөөрөө амаа алгадуулаад больж билээ. Одоо өнөөдрийн байдлаа харин бичмээр уудлах үнэхээр хэрэгтэй байна. Би боломжийн мэргэжилтэй, ажилтай яахав унаж босоод л яваа энгийн, урлагийн талдаа ажил хийдэг хүн. 30 нас ч зооглочихлоо. Эхнэртэйгээ ханилаад таван жил, хүүтэй болоод гурван жил гаран хугацаа өнгөрлөө. Гэрээсээ гараад хоёр сар гаран […]

30 өдрийн турш нүүрний будгаа арилгалгүй яваад ийм үр дүнд хүрчээ. |ЗААВАЛ БУДГАА АРИЛГА|

Та унтахын өмнө нүүрнийхээ будгийг заавал арилгадаг биз дээ? Бүр ядарч унаж, тэнхэлгүй болтлоо шоудсан байсан ч, тасартлаа уусан болон ядарсан байсан ч нүүрээ цэвэрлэж, угаачихаад унтаж чаддаг уу? Санал асуулгаар эмэгтэйчүүдийн гуравны нэг нь долоо хоногт дор хаяж нэг удаа нүүрнийхээ будгийг арилгахаас залхуураад унтаад өгдөг гэсэн хариу гарчээ. Хэдий тэд энэ нь арьсны нүхийг бөглөж, хуурайшуулж, сормуусыг хэврэгшүүлдэг […]

Бүсгүйчүүд Хуримын Нүүр Будалтын Өмнө Болон Дараа

Сүйт бүсгүйчүүдийг амьдралынх нь онцгой өдөр улам үзэсгэлэнтэй болгох нүүр будалтыг хийдэг, Косово улсын нүүр будагч мэргэжилтэн залуу болох Арбер Бытыгийн ур чадварын гэрэл зургуудыг хүргэж байна. Тэрээр бүсгүйчүүдийг хуримынх нь өдөр хүн бүрийн онцлогт тохируулан нүүрийг нь будаж улам үзэсгэлэнтэй болгодог нэгэн гэнэ. Арбер хуримын сүйт бүсгүйн нүүр будалт хийдгээрээ улсдаа алдартай нэгэн залуу аж. Үнэхээр гайхалтай өөрчлөлтийг нүүр […]

Бусдыг хуурч наснаасаа ЗАЛУУ харагдах зальтай аргууд.

Хөгшрөлтийг зогсоох боломжгүй ч бүхий л насны бүсгүйчүүд дур булаам харагдах боломжтой. Бусдад таатай сэтгэгдлийг төрүүлэх, үзэсгэлэнт төрхийг бүтээх нь таны бодсоноос ч амархан юм. Ингээд танд бүхий л насны эмэгтэйчүүдийг залуу, дур булаам харагдуулдаг аргуудаас хуваалцъя. Цэх суух Цэх алхдаг, тэгш мөртэй хүмүүс өөртөө итгэлтэй, залуу харагддаг. Мөн таны эр.үүл мэнд, сэтгэл санааны байдалд ингэж алхаж, суух нь сайнаар […]

Ямар ч уруулын будаг түрхсэн хурдан арилаад байна уу? Тэгвэл удаан тогтоох арга зааж өгий. | Заавал унш |

Уруулын будгаа өдөржин тогтоохын тулд үндсэн арчилгаанаас эхлэх нь зүйтэй. Шүдний сойзоор уруулаа үрж, цусны эргэлтийг нь сайжруулахын зэрэгцээ, уруул дээрх үхсэн арьсыг зөөлхөн унагаана. Уруулаа улам зөөлхөн болгохын тулд чийгшүүлэгч тос түрх. Урууланд үүссэн хагаралыг дүүргэж өгнө. Нүүр будгын зориулалттай спонжоор уруулынхаа хүрээг дагуулж багахан крем, өө дарагч түрхэнэ. Ингэснээр уруулын будаг тогтоход ихээхэн тустай. Уруул хүрээлэгчийг суудлын бүс […]

Арьс батгатай, үрэвсэлтэй байгаа үед ингэж будаарай.

Бид өөрсдийн арьсыг илүү цэвэрхэн, өө сэвгүй, толигор харагдуулахын тулд жилд хэдэн зуун мянган төгрөгийг гоо сайхны бүтээгдэхүүндээ зарцуулдаг. Гэвч бидний хүссэн үр дүнд хүргэж, өө сэвийг маань далдалж байгаа бүтээгдэхүүнүүд нүхийг томруулж, бөглөж, үрэвслийг улам ихэсгэх хандлагатай байдаг нь харамсалтай. Батгатай арьсыг зөв арчлахын тулд авах гоо сайхны бүтээгдэхүүндээ өндөр шаардлага тавьж байх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн бүрийнхээ найрлага, шошгыг сайтар […]

Нүүрээ буддаг, эсвэл сонирхдог хүн бүхний мэдэх ёстой алхамууд.

Эмэгтэй хүн будаггүй байхдаа хөөрхөн будагтай байхаараа хүчтэй гэдэг үг байдаг. Тиймээс л зөв сайхан будсан бүсгүйчүүд маань бусдын харцыг булаан хажуугаар зөрсөн залуусыг эргэж хартал нь өөртөө итгэлтэй алхдаг байх. Хамгийн нэгдүгээрт хамгийн чухал зүйлийг бичихийг хүслээ. Энэ бол хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүний хэрэглээ. Хугацаа нь аль хэдийн дууссан ч хэрэглэж дуусаагүй болохоор хаяж чадахгүй юм, гайгүй байлгүйдээ муу […]