D,C витамины хэмжээ ихэсвэл хүний БиедӨвчлөлҮүсгэдэг.

Манай улсын х.а.л.д.ва.р.ы.н нөхцөл байдал хүндэрч байна. Тиймээс Засгийн газрын ээлжит бус хуралдаанаар 15 хоногийн хатуу хөлхорио тогтоохоор шийдвэрлэсэн. Мөн ЭМЯ-наас иргэдийг дархлаагаа дэмжиж витамин D,C-г тохируулан хэрэглэж, шим тэжээлтэй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж буй юм. Гэтэл иргэд витамин D,C-г ихээр хэрэглэж байна. Тиймээс витамин D,C зохист хэрэглээний талаар Улсын хоёрдугаар төв э.м.н.э.л.г.и.й.н Амбулаторийн эрхлэгч Б.Гантулгаас тодрууллаа.Иргэд дархлаагаа дэмжихийн тулд […]

Нүдэндээ халуун жин тавих нь нүдний ядаргааг тайлах бөгөөд нүд нь хэт их хуурайшдаг хүмүүст маш их ач тусаа өгдөг

Нүдний эрүүл мэндэд тустай хамгийн хялбар бөгөөд хямд арга. Амьдрал дээр ихэнх хүн компьютер дээр ажиллах буюу урт хугацаагаар гар утсаа харж суудаг. Ингэснээр хүний нүд хамгийн ихээр ядардаг бөгөөд нүд хуурайшиж, өвддөг. Эдгээр зовиурыг гэрийн нөхцөлд хамгийн хялбар бөгөөд хямдхан арга бол даруй халуун жин тавих юм. Нүдэн дээрээ халуун жин тавихын ач тус: Халуун жин тавих нь цусны […]

Хумсны доод хэсгийн цагаан зүйл ямар учиртай вэ? мэдэхэд илүүдэхгүй…

Хүний бие махбодь нэгэн бүхэл зүйл учир бүх зүйл нь хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг. Хүн болгонд байдаг ч төдийлөн сайн учрыг нь мэдэхгүй хумсны доод хэсэг нь биеийн толь болдог байх нь. Энэхүү цагаан нь хэлбэрээ өөрчилдөг ба яагаад гэдгийг мэдэж авья. Эрхий хуруу:Эрхий хурууны хагас дугуй хэлбэртэй цагаан тэмдэг нь алга болсон байвал энэ нь сэтгэл санааны гутрал, стресс […]

Арьсны талаархи 10 чухал баримтыг та мэдэж чадсанаар мөнхийн залуу байж чадна.

Насанд хүрсэн хүний арьсны талбай нь 1,5-2 хавтгай дөрвөлжин метр, харин жин нь аливаа өөр дотор эрхтнээс их бөгөөд нийт жингийн 15 орчим хувийг эзэлдэг байна. Сэвх нь өсвөр насанд илүү олонтaa гарч, харин 30 нас гэхэд бараг алга болдог. Сэвх харладаг нь санамсаргүй хэрэг бишээ. Зарим жирэмснээс тогтсон сэвх нийтлэг эмэгтэйчүүдэд гардаг. Сэвх байгаа нь хүний биед гэрлээс хамгаалдаг […]

Гоо Сайханчаас Танд Өгөх Үрчлээ Арилгах Үнэгүй Зөвлөгөө.

Хөгшрөлттэй тэмцэх түрийвчнээс гадуур аргууд ч бас бий. Эдгээр үнэгүй “эмчилгээ”-нүүд нь чамайг дотроосоо залуужиж, жавхаажихад туслах болно. Үрчлээтэй тэмцэх үнэгүй төлөвлөгөө Зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэрэглээд, нарны хурц туяанаас холуур байхыг үрчлээ үүсэхээс сэргийлэх цорын ганц арга хэмээн үздэг байсан цаг саяхан. Гэвч үүнээс ч илүү үр дүнтэй нэг арга байна. Энэ бол илүү ухаалаг амьдрах явдал юм. Судалгаагаар, […]

Нөсөө толбо, сорвиноос амархан салах аргууд.

Орчин үед техник технологи өндөр хөгжиж байгаа учир Элдэв шарх сорвийг мэс заслын аргаар хөнгөхөн шиг янзалдаг болсон ч зарим хүмүүс эрсдлээс айн, гэрийн нөхцөлд, ардын э.мчил.гээний аргаар эмчлэх сонирхолтой байдаг. Тэгвэл та бүхэндээ хүнсний ногоо, жимсийг ашиглан хэрхэн хамгийн энгийн арга замаар сорвио эдгээж болох зөвлөгөөг хүргэе. Лемоны шүүс Арьсыг цэвэрлэх, аливаа шарх сорвийг анагаах чадвартай байдаг. Тиймээс ч […]

Арьсаа цайруулах хамгийн амархан арга.

Урин дулааны улирал эхэлмэгц бид гэр бүл найз нөхдийнхөө хамт аялал зугаалганд явдаг. Харин агаар салхинд гарах төдийд наранд түлэгдэх, борлох зэрэг асуудал нь бидний сэтгэлийг түгшээсээр байдаг билээ. Арьсаа цайруулах олон төрлийн арга байдаг бөгөөд түүн дотроос хамгийн амархан зөвлөмжийг бэлтгэж байна. Энэ нь тараг ба зөгийн балаар маск бэлтгэх юм. Тараг нь арьсыг цайруулах онцгой үйлчилгээтэй бөгөөд зөгийн […]

Үрчлээтэй тэмцэх үнэгүй зөвлөгөө. Дахиж ийм боломж олдохгүй л байх.

Хөгшрөлттэй тэмцэх түрийвчнээс гадуур аргууд ч бас бий. Эдгээр үнэгүй “эм.чилгээ”-нүүд нь чамайг дотроосоо залуужиж, жавхаажихад туслах болно. Үрчлээтэй тэмцэх үнэгүй төлөвлөгөө.Зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэрэглээд, нарны хурц туяанаас холуур байхыг үрчлээ үүсэхээс сэр.гийлэх цорын ганц арга хэмээн үздэг байсан цаг саяхан. Гэвч үүнээс ч илүү үр дүнтэй нэг арга байна. Энэ бол илүү ухаалаг амьдрах явдал юм. Судалгаагаар, ст.ресст […]

Гэрэлтсэн, өөгүй арьстай баймаар байвал..

Хүний царай зүс, арьсны өнгө сэвхтэн толбо үүсч цоохортох нь гэдсэнд байдаг ялгаруулагч нянгуудын үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Эдгээр ня.нгуудын үржих нь хурдан болохын хэрээр арьсны өнгө төдийчинээ хурдан эвдэрдэг ажээ. Иймээс эдгээр нянгуудын үржил, хөгжлийг саатуулан устгагч зүйлсийг хоолондоо байнга хэрэглэж байх нь зүс царайгаа хамгаалах арга юм. Ийм чанартай хүнсний зүйлд сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг нэрлэдэг. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнд […]

Нүдний үрчлээ болон сэвх толбо арилгах ЦОГЦ арга.

Хүн хөгширвөл арьсны халим ялгаралт багасан коллаген бага ялгарч эхэлдэг. Энэ үед эрс өөрчилөлт ордог хэсэг бол нүдний эргэн тойрон, уруул орчим байдаг. Уруул болон нүдний арьс нимгэн байдаг учир үрчлээ амархан үүсэж эхэлдэг. Иймээс бага залуу наснаасаа арчилгаа сайн хийж өгөх хэрэгтэй. Хэрвээ залуудаа арчлаагүй байж байгаад үрчлээ суувал хөгшрөх тусам зузаан үрчлээ болдог. Нас чацуу ч илүү үрчлээтэй […]

error: Content is protected !!